おむすび助産院

「女性のからだのための姿勢と呼吸のレッスン」

フランスは骨盤底筋群のリハビリ大国です。

フランスで有名なガスケ・アプローチは、骨盤底筋群の動きに着目した姿勢と呼吸の運動法です。

ヨガのようなポーズをとりながら骨盤底筋の動きを意識した深い呼吸をすることで

姿勢が整い、腰痛、尿もれ、肩こりなどさまざまな症状を緩和する方法を講師の先生をお呼びして開催します。

産前産後に構わず、女性の方はどなたでもご参加可能です。

持参物：ヨガマットをご持参ください。

講師：國本文平（作業療法士、一般社団法人 ガスケ・ジャパン代表理事）

主催：おむすび助産院 笹川愛奈