おむすび助産院

ヨガ&骨盤底筋運動（ガスケアプローチ）による妊娠中の方、産後の方向けのクラスです

腹式呼吸と共にさまざまなヨガのポーズで骨盤底筋群を鍛えます。

＼こんな方におすすめ／

⚪︎妊娠前・妊娠中・産後に尿もれ、子宮の下垂感や違和感がある／前回の妊娠で切迫早産と言われていた

⚪︎帝王切開での出産経験がある／産後に骨盤痛や生理痛が強くなった

⚪︎お産に向けて運動を始めたいが、何から始めていいかわからない／出産施設で「呼吸法練習しておいてね」と言われたがよくわからない など

料金：クラス2000円／90分、パーソナル5000円／90分