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イベント  2024-09-30 (月) 11:00～12:15
ガスケアプローチ　in 済生会

【参加費無料！】

済生会病院で出産予定の妊婦さんを対象に

骨盤底筋群を引き締めるヨガを提案しています。

 

フランス発祥のガスケアプローチは、

産婦人科医でもある女医ガスケ氏による

骨盤底筋を意識した呼吸と姿勢によるアプローチ

 

産前産後インストラクターの資格を取得し、

お産までに取り組むとよい呼吸法や

分娩中の陣痛の痛みを和らげる姿勢や呼吸法の実践、

産後すぐから取り組めるエクササイズと

授乳期にお勧めしたいポーズをご紹介しています。

体力に自信のない方でも負担なく取り組めます。

呼吸と姿勢を見つめ直して、

自分らしいお産を目指しましょう。