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イベント 2024-09-02 (月) 11:00~12:15
ガスケアプローチ in 済生会
【参加費無料!】
済生会病院で出産予定の妊婦さんに向けて
骨盤底筋群を引き締めるヨガを提案しています。
フランス発祥のガスケアプローチは、
産婦人科医でもある女医ガスケ氏による
骨盤底筋を意識した呼吸と姿勢によるアプローチ
産前産後インストラクターの資格を取得し、
お産までに取り組むとよい呼吸法や
分娩中の陣痛の痛みを和らげる姿勢や呼吸法の実践、
産後すぐから取り組めるエクササイズと
授乳期にお勧めしたいポーズをご紹介しています。
体力に自信のない方でも負担なく取り組めます。
呼吸と姿勢を見つめ直して、
自分らしいお産を目指しましょう。